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走路能治三高病?怎样走?走多快?走多少?_健康频道_
发布日期:2020-06-03 02:29   来源:未知   阅读:

原标题:走路能治三高病?怎样走?走多快?走多少?

现在的人越来越在意运动,很多人说走路就是一种好运动,不用器械,可以治病、治癌、走了路就不用吃药了,其实这是言过其实了。行走,是一种很好的运动,但是走路能强身抗癌,方法科学效果才好。而且如何走路不伤膝盖也是一个必须谈到的问题。

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中医君认为:要想身体好,花钱、吃保健药,伤肝伤肾得不偿失。每天花上半小时,走上6000步,就能甩掉常见老年病,根本不用花钱、吃保健药, 关键是要你会走,不要盲目走,走路之前要自己做个简单的测试,看看身体骨骼是不是能适应~

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