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怀孕第七个月普通型孕妇的食谱有哪些?

时间:2019-08-14 20:35来源:未知 作者:admin 点击:
牛舌400克,马铃薯400克,红萝卜200克,海带1片,大蒜1个,豌豆荚100克,味精适量,香油1大匙,水4杯,盐?奶油各少量? 1.牛舌(或猪舌)用刷帚洗净,放入充分的热水中煮,外皮呈白色后就取出,用菜刀把白色外皮削切干净,切2.5厘米的丁? 3.平底锅下麻油加热,按顺序放牛舌?马

  牛舌400克,马铃薯400克,红萝卜200克,海带1片,大蒜1个,豌豆荚100克,味精适量,香油1大匙,水4杯,盐?奶油各少量?

  1.牛舌(或猪舌)用刷帚洗净,放入充分的热水中煮,外皮呈白色后就取出,用菜刀把白色外皮削切干净,切2.5厘米的丁?

  3.平底锅下麻油加热,按顺序放牛舌?马铃薯和红萝卜下去炒,炒完取出置于容器内?

  4.锅内放足量的水和味精煮化后,加海带?牛舌?马铃薯?红萝卜,用小火煮2小时,有时要搅拌一下?

  榨菜40克,鸡翅肉80克,酒少量,竹笋50克,木耳少量,水或高汤4杯,盐1小匙,油1大匙,麻油少量?

  4.锅内放高汤烧开,把鸡肉撕开不使粘住,放下去煮,除去浮于表面的渣,改成中火,加竹笋?木耳再放榨菜,煮1~2分钟?用盐?酒?麻油调味,关火?

  3.同样的锅内放3大匙油加热,把大蒜和葱放下去炒?再把饭放下,用中火慢慢地炒透,待饭粒充分地分开后加蛋,用盐调味?从锅边淋1小匙酱油,充分地混合?

  4.可以加一点番茄酱?如果想要颜色漂亮,则可放入绿豌豆?甜玉米或红萝卜?使用3种蔬菜细切,市面上有售的冷冻品即可?

  莲藕按体重每1千克用10克,排骨肉为莲藕量的2倍,干燥的干贝为莲藕和排骨总量的1/10?

  2.干贝用铁槌敲开,弄细,泡于10倍量的水中一夜,所用泡汤要留着,都倒入锅内?

  3.锅内放入莲藕和排骨肉,加入其总重量8倍的水,放少量的盐煮开后,用小火加盖煮约8小时?若排骨肉还是硬的,再继续煮2~3小时?用萝卜汁或冬瓜汁代替八倍量的水也可?

  菠菜500克,猪五花肉50克,大蒜2瓣,红萝卜1个,小沙丁鱼干少许,香菇2个,麻油少许,酒少许,盐少许,淀粉少许?

  1.菠菜留下根部红色部分,用水冲洗?把菠菜叶分开,放于滤水盆排好,红色根部分不要扔,要洗净放着?然后手持菠菜茎,用流水洗叶;再持叶部,用同法冲洗,直至砂子全部洗净消失为止?洗毕放在滤水盆沥干水分?

  2.把菠菜红根用菜刀切末?猪的五花肉?红萝卜?香菇切末?菠菜叶用手折断?

  5.把香菇?小沙丁鱼干充分炒过,先置于锅边?再把肉加红萝卜下去炒?炒熟的东西,不要一直搁在锅边,还是要不时地放入锅子里炒?

(责任编辑:admin)
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